Über mich

Mein Name ist Tanja De la Rosa. Ich bin gebürtige Hamburgerin und Mutter von 4 Kindern.
Außerdem bin ich leidenschaftliche Sportlerin! Der Sport war und ist schon immer ein großer Bestandteil meines  Lebens gewesen. Als kleines Mädchen habe ich mich im Ballett geübt und habe danach meine große Leidenschaft für das Laufen entdeckt. Zum Kraftsport bin ich mit 20 Jahren gekommen. Den Yogaweg habe ich erst sehr viel später erkundet. Die Ruhe und Kraft, die hohe Beweglichkeit und Flexibilität, die durch das Yoga geübt werden, haben mich aber dann nicht mehr losgelassen. Yoga ist so viel mehr als „ohm“ und Shavasana. 
Ich habe bereits in diversen Studios in und um Hamburg als Fitnesstrainerin gearbeitet. Da mich der Sport nicht nur gesundheitlich stärkt sondern auch meine Beweglichkeit fördert, möchte ich diese tollen Eigenschaften gerne an dich weitervermitteln. Nach jedem Training wirst du dich glücklich und zufrieden fühlen. Alleine dieses Gefühl ist es wert, seinen innerlichen Schweinehund zu überreden und sich aufzuraffen. Ich helfe dir dabei! 




Persönliche Interessen:

Ich laufe gerne durch unsere schöne Natur aber auch gerne mal um die Alster. Yoga gehört zu meinem Leben einfach dazu! Ich praktiziere so viel mir die Zeit lässt….das Krafttraining ist eine tolle Ergänzung zum Laufen.

Ansonsten verbringe ich gerne viel Zeit mit meiner Familie…..

Mein Programm:

Wenn dir das Trainieren in einer Gruppe oder in geschlossenen Räumen nicht zusagt oder du deinen innerlichen Schweinehund nicht alleine überzeugen kannst, dann bist du bei mir genau richtig! Denn ich stelle mich ganz und gar auf deine Bedürfnisse ein und wir entwickeln gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Gute Laune inbegriffen! 

Wir können in unserer wunderschönen Natur jeglichen Sport zusammen machen! Vom Laufen angefangen bis hin zum  effektiven aber auch gesundheitlichen Workout oder sogar Yoga! 

Ich biete jeweils montags, mittwochs und donnerstags abends fortlaufende Power Yoga Kurse für bis zu 9 Teilnehmern in Hamburg Duvenstedt an. 

Natürlich biete ich auch an, zu dir nach Hause zu kommen, damit wir in deiner privaten Atmosphäre trainieren können. 


Ich freue mich, dich in einem kostenlosen persönlichen Gespräch kennenzulernen!